新春佳節(jié)將至，“辭舊迎新、祛病除害”是新年的美好愿望。愛國衛(wèi)生人人受益，疫情防控人人有責，“家是最小國”，冬春季是疾病多發(fā)季節(jié)，我們要更加注意個人防護，積極參與冬春季愛國衛(wèi)生運動，助力冬春季重點傳染病預防控制。結合春節(jié)傳統(tǒng)習俗，深入開展愛國衛(wèi)生運動，積極開展環(huán)境衛(wèi)生大掃除，“清環(huán)境、滅蚊蟲、防疾病、保健康”，是改善個人家庭和城鄉(xiāng)衛(wèi)生環(huán)境、提高全民健康水平的有力舉措，需要人人參與，全民動員。
那么在冬春季交替之際，家庭愛國衛(wèi)生應該怎么搞呢？
改善家庭健康環(huán)境，做到“四清”
家庭成員要積極參與環(huán)境整治，進行衛(wèi)生掃除，垃圾不堆積。
一要清理房間衛(wèi)生死角，臥室衣物被褥疊放整齊，并能定期晾曬，確保室內(nèi)無雜物、無異味；
二要清理廚房衛(wèi)生死角，確保廚房干凈衛(wèi)生，廚具擺放整齊，生、熟食品分離儲存；
三要清理衛(wèi)生間衛(wèi)生死角，確保衛(wèi)生潔具、沐浴設施完好，并保持清潔，地板安全防滑；
四要清理陽臺衛(wèi)生死角，確保室內(nèi)外環(huán)境整潔衛(wèi)生，無亂堆亂放現(xiàn)象。
消除家庭“四害”侵襲，做好“四要”
一要防蚊先治水，及時清理家庭各類積水容器，水缸等大型水容器要加蓋，進行家庭滅蚊；
二要防蒼蠅先治臟，處理好寵物糞便，管理好餐廚垃圾，鏟除蠅類孳生地；
三要滅蟑螂須抹縫，通過堵住門窗、墻壁、瓷磚、家具和臺面上下的縫隙及孔洞，有效減少蟑螂棲息的場所，及時清理抽屜、櫥柜內(nèi)的雜物，清除蟑跡；
四要滅鼠須堵洞，家住一樓的居民要確保管線、窗戶無破損并且封閉，鼠洞應用水泥等堵住，使鼠類無藏身之處。家里的糧食要妥善存放。
培養(yǎng)家庭健康行為，做到“六注重”
一要注重健康生活習慣的養(yǎng)成，講究個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，飯后漱口刷牙等；
二要注重用餐文明，使用公勺公筷，禁煙限酒，控鹽控油，平衡膳食；
三要注重飲食安全，飲用安全衛(wèi)生水，不吃過期或霉變食物；
四要注重眼保健，不長時間看電視或手機；
五要注重健康管理，定期進行體檢，發(fā)現(xiàn)健康異常及時就醫(yī)診治，科學就醫(yī)，不過度醫(yī)療，按醫(yī)囑用藥；
六要注重正確健康觀的樹立，不參與非正規(guī)的健康講座以及診療活動，不聽信虛假醫(yī)藥保健品廣告宣傳，不購買假冒藥品或保健品
提升家庭健康素質(zhì)，做好“五堅持”
一要堅持樂觀的生活態(tài)度，家庭成員心態(tài)良好，健康向上；
二要堅持身體鍛煉，每天保持1小時以上的戶外活動；
三要堅持主動接受社區(qū)公共衛(wèi)生服務，兒童能按時接受免疫接種、老年人能定期接受身體檢查、孕產(chǎn)婦能按期接受孕檢和產(chǎn)檢、患慢性病的能接受慢病管理與服務；
四要堅持健康相關知識的學習，主動了解和掌握基本的健康科普知識、科學育兒、老年人照護、災害逃生、家庭急救等相關知識和技能，讓健康理念滲透到我們的生產(chǎn)生活中；
五要堅持傳承好的家風與家訓，尊老愛幼，鄰里團結，誠實守信、樂善好施、樂于助人，培養(yǎng)良好的文明健康素養(yǎng)。
供稿:清遠市愛衛(wèi)辦
