學(xué)習(xí)“心”知識，匯聚“心”動能
--清遠(yuǎn)市體育學(xué)校舉行心理健康教育專題講座
5月25日上午，清遠(yuǎn)市體育學(xué)校邀請了清遠(yuǎn)市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心周繼勇專家進(jìn)行《放松心情，潛力超常發(fā)揮》心理健康教育專題講座。
講座針對學(xué)生訓(xùn)練和比賽前緊張的身心變化，運(yùn)用多媒體PPT展示，通過呼吸訓(xùn)練法、原點(diǎn)黑板法等方法，講述了焦慮、注意力、潛能、減壓法等心理知識，幫助學(xué)生樹立信心，擴(kuò)寬進(jìn)取。
學(xué)生們積極跟隨專家走進(jìn)“心”世界，認(rèn)識“心”朋友，體會“心”變化。通過參加課程活動，有效舒緩心理壓力，正確認(rèn)識壓力，激發(fā)自身潛能，講座取得了圓滿成功。
來源：清遠(yuǎn)市體育學(xué)校
